060 Nordic Walking „auf Probe“
Spaß und Bewegung in der Natur
Sie möchten erfahren, was viele Menschen Tag für Tag mit Stöcken in die Natur hinauszieht? Was ist dran an dieser Trendsportart? Dann lassen Sie sich am eigenen Leib überzeugen, wie Sie die Stöcke effektiv für ein sanftes Ganzkörpertraining einsetzen können!
Lernen Sie den richtigen Bewegungsablauf und den Einsatz der Stöcke in der Soft-Technik von unseren DSV-Nordic-Walking-Trainern. Schnell werden Sie feststellen: Nordic Walking macht in erster Linie großen Spaß, und für Einsteiger ist die Soft-Technik leicht zu erlernen. Sie führt bei richtiger Anwendung zum Training aller wichtigen Muskelgruppen, löst Verspannungen, regt Herz und Kreislauf an und wirkt positiv auf Stoffwechsel, Atmung und Ausdauer.
Leistungen
- ca. zweistündige Einführung in das Nordic Walking inkl. theoretische Grundlagen
- Einüben der Soft-Technik
- Leih-Stöcke für Nordic-Walking
- Kleiner Rundkurs mit individuellen Korrekturen
- Kennenlernen einfacher Kräftigungs- und Dehnübungen
Kosten
90,- € pauschal für Gruppen bis 10 Personen
50,- € für ein Einzeltraining
Zielgruppe
Naturgenießer und Bewegungsfreudige
Sportneulinge und Wiedereinsteiger
Ort
auf Anfrage
Anmerkung
Bitte mitbringen: Sportschuhe, funktionelle Bekleidung, ggf. Regen-/Sonnenschutz, Wasserflasche
Änderungen vorbehalten
Nähere Informationen
Melanie Krilleke krilleke@harzagentur.de
Tel. 05323 9824.65 (Montag bis Freitag 9 - 12 Uhr)
mobil 0171 4890 584
