Sie möchten erfahren, was viele Menschen Tag für Tag mit Stöcken in die Natur hinauszieht? Was ist dran an dieser Trendsportart? Dann lassen Sie sich am eigenen Leib überzeugen, wie Sie die Stöcke effektiv für ein sanftes Ganzkörpertraining einsetzen können!

Lernen Sie den richtigen Bewegungsablauf und den Einsatz der Stöcke in der Soft-Technik von unseren DSV-Nordic-Walking-Trainern. Schnell werden Sie feststellen: Nordic Walking macht in erster Linie großen Spaß, und für Einsteiger ist die Soft-Technik leicht zu erlernen. Sie führt bei richtiger Anwendung zum Training aller wichtigen Muskelgruppen, löst Verspannungen, regt Herz und Kreislauf an und wirkt positiv auf Stoffwechsel, Atmung und Ausdauer.

Leistungen
- ca. zweistündige Einführung in das Nordic Walking inkl. theoretische Grundlagen
- Einüben der Soft-Technik
- Leih-Stöcke für Nordic-Walking
- Kleiner Rundkurs mit individuellen Korrekturen
- Kennenlernen einfacher Kräftigungs- und Dehnübungen

Kosten
90,- € pauschal für Gruppen bis 10 Personen
50,- € für ein Einzeltraining

Zielgruppe
Naturgenießer und Bewegungsfreudige
Sportneulinge und Wiedereinsteiger

Ort
auf Anfrage

Anmerkung
Bitte mitbringen: Sportschuhe, funktionelle Bekleidung, ggf. Regen-/Sonnenschutz, Wasserflasche

Änderungen vorbehalten

Nähere Informationen
Melanie Krilleke
krilleke@harzagentur.de

Fon 05323 9824.65 (Montag bis Freitag 9 - 12 Uhr)